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关注女性健康从运动和膳食做起1

发布时间:2020-02-29 02:57:41 阅读: 来源:计算器厂家

目录

第一章:女性健康的四盏“信号灯”

第二章:瑜伽呼吸秘籍 身心平衡烦恼除

第三章:冬季养生汤 帮你天天滋补暖身

编者按:你会时常关注自己的身体变化吗?你知道什么时候你的身体就出现小毛病了吗?看小编教你看女性健康的四盏信号灯。

女性健康的四盏“信号灯”

一、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血,呈紫色者是肺病,黑色的人肝脏患病,发热的人是红色。例如,嘴唇微红而粗糙,且身体酸麻,就要多喝一些蜂蜜,并吃萝卜泥,不久之后热会退去。 如因贫血而嘴唇发白,应吃一段时间的猪肝。

二、涌泉穴。点燃香烟,接近到距涌泉穴半厘米处,如是健康的正常人,10秒到30秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长,或左右感觉不同的人,可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病。

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三、小便。喝完啤酒就想上厕所的人,是肾脏健康的证明。喝完啤酒,20岁的人在15分钟后,30岁的人在20分钟后,40岁的人在30分钟以内上厕所,就是健康身体。总之,肾脏功能越强,上厕所时间也越早。撒尿时,尿力不足即是肾脏衰弱的证明。

四、手掌。一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。

①感觉异常。清晨醒来,两手发胀、屈伸不利,起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你,可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。

②麻木。如果经常麻木,年龄又步入中老年行列,或平日患有高血压病,可能是“中风”的先兆。

③手颤。如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒;不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进;服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。

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