【新闻】喝水都会胖的人怎么减肥小心四个减肥误区肥死你

1.水果或蔬菜不仅热量低还健康，所以可以无限制地吃

如果你还是存在这样的意识，那你真的就是瘦不下来了，首先你要明白的是，健康的热量根本就是两回事情，不要以为吃的热量低就能瘦下来。很多健康食物里面都含有超高的糖分，摄取多了照胖不误。

2、在我变瘦、变美之前是不敢去健身房的

有些MM胖去健身房被人笑话，所以想等着瘦一点的时候再去，记住妹纸，健身房不仅仅是只有瘦子才能进去，它更多是让胖子金飞的地方，所以不要太在乎别人的眼光，况且别人是不会注意到你的。

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