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想顺产要做好哪些准备-【新闻】

发布时间:2021-04-06 08:03:51 阅读: 来源:计算器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

生孩子的时候,可能会出现各种状况。想要顺利地自然分娩,准妈妈可不能“坐以待毙”,在产前多做准备,在怀孕期间,就应当为分娩做好准备,这样才不至于分娩时受到难产困扰。

女性自然分娩要做好以下这些准备:

体重要合理

孕妈妈在前期的营养是很重要的,要合理控制体重,因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期,过多的饮食不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹,对于伤口的复原也是不利的。

注意胎心监护

因为越到后期,往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心,增加胎心监护的项目。临近预产期的前一月,胎盘已经成熟,子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以,孕妈妈在家里对胎心的数动尤为重要。

合理的运动

临近预产期,孕妈妈们比较关心的应该是胎宝宝入盆了没,因为只有胎头入盆了,才能保证能不能顺利分娩。专家指出,女性在怀孕期间合理的运动,更加有利于分娩如饭后散步、漫步等步行运动,完全可以协助胎宝顺利入盆。

温情提醒,对于孕妈妈来说,孕期的保健是非常重要的。另外,在生活当中,也是需要及时做好保健措施的。此时,心态调整也格外的重要。即将要生产的妈妈们,不妨注意多调整下心态,让自己的身心更加放松,快乐而平和的迎接宝宝的到来。

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