十种食物养颜美容爱美准妈妈必备-【zixun】

发布时间：2021-10-12 20:13:20 阅读：次来源：计算器厂家

十种食物养颜美容爱美准妈妈必备

在很多准妈妈的印象中，怀孕后就会变丑了，身材也变了形，化妆品、护肤品也都要绝缘了。其实，这种说法不正确，怀孕后准妈妈也要变得美美的，这十种食物就能帮助你们，快来看看吧。

为了肚子里的宝宝，难道孕妈咪就不能有爱美的权力吗?当然不是!小编今天就要为孕妈咪们推荐十种常见的美食，不仅能够养颜美容，还能帮助胎宝宝健康成长哦!

养颜美食1：黄瓜

《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

黄瓜的热量很低，鲜黄瓜可以抑制糖类物质转化为脂肪，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。