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【新闻】七大日式减肥法则变身美女

发布时间:2021-01-08 09:42:45 阅读: 来源:计算器厂家

[导读]日本女性似乎都是身材娇小、小鸟依人型的,很少能看到体型偏胖的日本美女。其实这跟他们的饮食习惯是分不开的,只要你遵守以下日式减肥食谱的基本守则,就能够快速瘦身达9公斤哦。

矿泉水

1. 矿泉水

为了补偿减肥中的营养不均衡,每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水,并用它沏茶。

减少盐的摄入

2. 减少盐的摄入

海鲜含有天然盐分,如果觉得不够咸,再加点日本黄豆酱调料就足够了。

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