河科大一附院新区医院举办世界睡眠日义诊活动

3月20日上午十点，河科大一附院新区医院神经内科的医护人员们在门诊大厅进行了世界睡眠日义诊活动。前来咨询就诊的患者络绎不绝，井然有序。

义诊现场，神经内科主任黄丽娜、副主任杜敢琴博士等专家不仅为前来咨询的患者耐心解答疑问，帮助患者矫正睡眠习惯，还为大家发放关于健康睡眠的手册。

据神经内科石见博士介绍，睡眠占据我们生命的三分之一，作为生命必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。为引起人们对失眠与健康的关注，世界卫生组织将每年的3月21日定为世界睡眠日。今年的主题是规律作息，健康睡眠。

（失眠的危害）

睡眠障碍分三种，第一类是失眠，表现为入睡困难、早醒、睡眠质量差、记忆力下降、焦虑抑郁情绪，并伴有各种躯体症状，比如头痛和厌食等；第二类是失眠伴嗜睡，表现为夜间睡眠不足，白天犯困嗜睡的状态，导致白天的工作生活不能集中精力，认知能力逐渐下降；第三类是睡得怪，表现为睡眠期间异常行为或异常感觉，如睡眠呼吸暂停、打鼾、肢体动作、梦魇、梦游、磨牙等。

杜敢琴博士温馨提醒，如果有失眠、梦魇等睡眠障碍问题，要及早到医院咨询，接受正规治疗，以免让睡眠质量影响生活品质。（闻君莉华）